Zorg goed voor je lichaam

0
71

Er is één ding dat ons hele leven bij ons blijft, iets waar we het altijd mee moeten doen. Dat is ons lichaam. Ons hele leven groeit het met ons mee en maakt het ons leven mogelijk. Dat we er goed voor moeten zorgen, dat weten we allemaal wel. Maar hoe we dat nou doen, tja, dat is soms moeilijk. In deze blogs geef ik je wat tips, waaronder eentje die je misschien niet verwacht. Lees je mee?

Een gezonde geest…

Je hebt vast weleens gehoord van het gezegde “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Maar wat houdt dat in? Als jij mentaal niet lekker in je vel zit, ben je geneigd minder goede keuzes te maken wat betreft de verzorging van je lichaam. Zo kan je je gedemotiveerd voelen als het gaat om sporten, waardoor je niet of nauwelijks beweegt. Maar je kan ook te weinig, te veel, of ongezond eten. Ook allemaal dingen die niet heel bevorderlijk zijn voor je gezondheid. Als jij je goed voelt, leef je ook vaak beter. Besteedt dus niet alleen tijd en energie aan de verzorging van het uiterlijk maar neem ook de tijd voor het innerlijk en voor wat er in je koppie gebeurt.

…in een gezond lichaam

En dan dat lichaam, ik noemde zojuist het bewegen en eten al. Dit zijn grote punten als het gaat om goede verzorging van het lichaam. Je hoeft geen calorieën te tellen als je maar oplet wat je eet en hoe je je daarbij voelt. Vaak heb je dan zelf al door dat je iets moet eten wat voedend en gezond is. En ook voel je, als je er bewust bij stil staat, sneller aan of je vol zit of juist honger hebt. Bewegen is voor veel mensen lastig. Maar met de tijd gaat het vaak makkelijker en wordt het leuker. Besteedt ook tijd aan het vinden van een sport die bij jou past.

Een extra hulpmiddel

Soms heeft je lichaam wat extra’s nodig. Bijvoorbeeld omdat delen geblesseerd zijn of spieren pijn doen. Gelukkig kan je daarvoor ook terecht bij verschillende natuurlijke hulpmiddeltjes zoals bijvoorbeeld CBD zalf. Deze zalf wordt gewonnen uit de hennepplant en heeft een hele brede werking. Je kan het op grote oppervlakken smeren. Heb je een zere schouder? Dan kan het daar verlichting geven. Smeer de CBD zalf een paar keer per dag op het zere gebied en ontdek wat het voor jou doet. Wist je dat het zelfs de beste natuurlijke gezichtsverzorging is?